自分、大事にしてますか?
いつもありがとうございます!六甲整体院です
自分のカラダを大切にしよう!
って、言われなくてもやってるよ!と言われそうですが、それは本当に大切にしていますか?
この仕事をしていると色々な方と出会います。
多くの方を見させていただいてわかったことが、その人が自分のカラダとどういう向き合い方をしているか。
無意識でしている部分と意識的にしている部分はありますが、年齢を重ねるごとに意識的にコントロールしていく必要があると思います。
わかりやすいところで言えば、子供って疲れたら何もかもほったらかして寝ますよね。
寝ることで、失った体力や傷ついた細胞を修復しています。
しかし、大人になるにつれ状況が変わり、疲れていても傷ついていても十分に休めない場合があります。
そしてまたカラダを傷つけ疲れさせの繰り返し。悪循環に陥り本格的にカラダを壊す。
少々大げさに書きましたが、これも事実です。
じゃどうすればいいか?
まずは自分の今のカラダの状況をしっかり観察すること。
よくわからなければ僕達のような専門家に一度しっかり診てもらうこと。
そこで今の自分の状況を知ることができ、そこから運動をしたり休息を取ったり、良い食生活をしたりと自分のカラダにいい環境を作ることが出来ます。
そうすれば、カラダも心も元気になり力が湧いてくる。
毎日が楽しくなる。
ちょっとしたことだと思いますが、本当に大切なことです。
これぐらいは大丈夫!ではなく、カラダの心配をする時点で既にカラダから危険のサインは出ているのです。
本当の意味で、自分のカラダを大切にしましょう!
それが貴方の幸せであり、周りの人を幸せにします。
今週もありがとうございました!!
明日は定休日です。
4月5日(火)は臨時休業します。
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢をよくすることで、体の代謝も上がり表情も明るくなって、外見も内面も見違えるように綺麗になります!
姿勢が変われば人生も変わる!!!
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