【姿勢矯正】それはほんとに楽な姿勢?
いつもありがとうございます！六甲整体院です
「これしんどいですね～」
今まで丸くなるのが普通の人にとっては、背筋が伸びた状態は違和感そのもの。
普段意識しない筋肉(腹筋・お尻の筋肉・大胸筋)を沢山使うので、逆にしんどく感じてしまうのでしょう
しかし、それこそが本来使わなければいけない筋肉なのです。
普段丸くなってしまう人の姿勢は、上記の筋肉を使わず背筋や腰の筋肉等、主に後背部の筋肉を多く使います。
その為、腰痛や膝痛・肩こりや頭痛を感じてしまうのです。
じゃー腹筋を鍛えたらいいの？と聞かれますが、答えはNO。
もちろん腹筋はあった方が良いですが、丸い状態で腹筋を鍛えても丸いまま鍛えられてしまいますので、結局姿勢は変わらないのです。
ですので、まず正しい姿勢を見に付けてから身体を鍛えることをおすすめします。
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六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法（マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法）で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
姿勢が変われば人生も変わる!!!
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