寝違え・肩こりからくる首の痛み
いつもありがとうございます!六甲整体院です
※ここでは、一般的な症例と当院で行う施術事例を紹介していきます。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
実際に来院されて診させていただいた見解等も多く含まれますので、もしかしたら医学書やWiki等とずれた事を書いている場合もあります。
先日、勉強会に参加してきまして、肩こりに非常に関わり深い[肩甲骨と背中の筋肉]について学んできました。
そこで今回のテーマ「寝違え・肩こりからくる首の痛み」
なった人しか分からないこの痛み。
症状は、軽い首の痛みから、キツイ方では首が動かせなくなったりと様々です。
原因としては、寝ている間に首の関節や筋肉に負担(無理な姿勢・枕の高さ・慢性的な肩こり)がかかり、周りの組織を損傷し痛みが発生します。
他にも色々な説がありますが、ここでは【肩こり】からくる寝違えのことを書いていきます。
今までたくさんの寝違えの患者さんを診てきましたが、多くの方が、肩関節周辺または肩甲骨周辺の筋肉が慢性的に硬くなっています。
筋肉はゴムみたいなものです。
硬くなって弾力性を失い、そこで寝返りや体位変換によって引っ張られる肩から首の筋肉。
結果、筋肉を損傷してしまい炎症などを起こして痛みが発生するのです。
寝ている間のことを改善するのは難しいので、やはり普段の生活の中で【肩こり】をいかに減らす(無くす)かが大事になってきます。
六甲整体院で行う施術では、硬くなった筋肉郡を手技療法(マッサージ・筋膜リリース・トリガーポイント療法)で柔らかくなるまでほぐし、不良姿勢で歪んだ脊柱や骨盤を正しい位置に矯正していきます。
他院・他店と大きく違うところは、筋肉をほぐすだけでなく崩れた骨格バランスを整えることで、より効果的に根本から楽にしていきます。
また、痛みが無くなればそれでOKではなく、痛みを再発させないように予防することが大事だと考えております。
定期的にメンテナンスでご来院いただければベストですが、なかなかそれができないと言う方にも、リハビリも兼ねた、正しい姿勢・歩き方等もお教えさせていただいてます。
たかが肩こりと思うことなかれ
肩こりは万病の元
気になる方はお早めに
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